A cikin kantin sayar da kayan abinci na wurare masu zafi feijoa ya bayyana in mun gwada da kwanan nan. Amma masu amfani sun riga sun yi godiya da dandano da ƙanshi masu ban sha'awa, suna tunawa da dukkanin strawberries da abarba. Amma kadan an san game da kaddarorin masu amfani da 'ya'yan feijoa . Kodayake likitocin likitocin sun yarda dasu yadda ya dace.
Menene amfani ga 'ya'yan itacen feijoa?
A cewar masana, wannan ya kamata a hade wannan 'ya'yan itace a cikin abincin yau da kullum. Da farko, saboda yana iya zama tushen bitamin C, tare da lemons da wasu 'ya'yan itatuwa citrus. Wannan abu a cikin ɓangaren litattafan almara na 'ya'yan itace mai ban mamaki yana dauke da adadi mai yawa, kuma mafi yawan spruce feijoa, yawancin bitamin C ya zama.
Bugu da ƙari, 'ya'yan itacen sun ƙunshi wasu abubuwa masu amfani: fiber, pectin, sucrose, amino acid, mahaukaran phenolic, ciki har da catechins da tannin su ne antioxidants wanda zai iya hana ci gaban ilimin halittu. Har ila yau, abubuwan da suke amfani da su na 'ya'yan feijoa sune saboda babban abun ciki na aidin. A cewar wannan alamar, ana iya kwatanta shuka tare da abincin teku. Kuma iodine yana kunshe ne a cikin nau'i mai sauƙi digestible, wanda shine mahimmanci ga masu iyaye mata. Doctors bayar da shawarar masu ciki masu cinye daya ko biyu 'ya'yan itatuwa a rana. Haka ya kamata a yi wa mutane fama da cutar thyroid.
Feijoa yana nuna lokacin da:
- gastritis da sauran cututtuka zhkt;
- beriberi;
- pyelonephritis;
- atherosclerosis;
- hauhawar jini;
- cututtuka na zuciya.
Contraindications lokacin amfani da 'ya'yan itace feijoa
Baya ga amfanin 'ya'yan itace feijoa na iya zama da cutar. Alal misali, kamar kowane irin abin da ya faru, zai iya haifar da rashin lafiyar jiki. Bugu da ƙari, 'ya'yan itacen sun ƙunshi nauyin adadin ƙwayoyin carbohydrates da sauri, saboda haka wadanda ke fama da ciwon sukari da kuma kiba don cinye shi a abinci suna buƙatar adadi sosai.
Yadda za a ci 'ya'yan itacen feijoa?
Wannan 'ya'yan itace ne mafi yawancin abincin sabo ne, yana da kyau a kara shi zuwa salatin' ya'yan itace - feijoa ya sa wannan tayi musamman m da yaji. Duk da haka, yana da kyau sosai a matsayin cika don yin burodi. Za a iya karawa da kayan shafa tare da ice cream, dafaffen dafa da kuma ƙaddara daga gare ta. Ƙarin feijoa za a iya kara zuwa sauya don naman nama. 'Ya'yan itãcen marmari sun dace da yin ruwan' ya'yan itace, a gida ana iya yin shi tare da taimakon mai jarida ko juicer.