A lokacin cin abinci, wani lokacin ina son wasu nau'o'in abinci mai gina jiki, kuma, bayanan, ina son wasu abubuwan da ke dadi. Don hannun ba ya kai ga cin abincin gurasar da aka haramta, zaku iya kwantar da jikin ku tare da jin dadi.
Don haka, kafin juya zuwa cikakken bayani game da wannan tambaya, menene amfani da persimmon don asarar nauyi , ya kamata a lura cewa wannan 'ya'yan itace mai amfani ne na yawan kayan abinci, sabili da haka zasu iya cin abinci ba tare da jin tsoro ba.
Mene ne kaddarorin masu amfani da persimmon?
Ba zai zama mai ban mamaki ba a ce cewa mutane da yawa suna sananne ne kamar yadda ba shi da kyau, mai tsaro, da kuma wakili marar kyau. Abinci na alloli, kamar yadda ake kira wannan 'ya'yan itace mai dadi, shi ne kantin sayar da bitamin da ma'adanai masu amfani. Alal misali, yana da arziki a furotin, sucrose (har zuwa 30%), glucose, ascorbic acid (bitamin C), fats, tannins, iodine, potassium, iron, magnesium, calcium, sodium, da dai sauransu.
Yana da amfani ga waɗanda ke fama da cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini kuma 2-3 persimmon a kowace rana zasu iya taimakawa wajen kawar da maganin. Bayan haka, glucose zai iya ƙarfafa tsoka tsokoki, yayin da ascorbic acid yana da tasiri mai amfani a kan yanayin ganuwar tasoshin.
Saboda A Persimmon akwai ƙarfe, ana bada shawara ga marasa lafiya da anemia. Game da rashin abinci, za a kawar da pectin a cikin nan take.
Shin jimlar da ke da amfani a cikin abinci?
A 100 g na persimmon ya ƙunshi kawai 50 kcal. Idan muka ci gaba da wannan, zamu iya cewa ba shi da amfani da inganci ko orange, don jiki a lokacin asarar nauyi. Wannan samfurin yana dauke da abincin abincin don dalilin da cewa fiber yana da lahani na ciki, wanda ba na ciki ba, da daidaituwa. Bugu da ƙari, babban abun ciki na abubuwa daban-daban na pectin, yana iya cire sutura masu cutarwa da kuma gubobi daga jiki.
Shin zan iya rasa nauyi daga persimmons?
A cikin abincin rage cin abinci, an samar da shawarwari mai yawa don kawar da kwayoyi masu yawa. Babban abincin irin wannan abun da ake ci shi ne tsinkaye. Abu mafi mahimmanci a nan shi ne ya hada
Persimmon yana inganta asarar nauyi, musamman a yayin da yau da kullum cin abinci na wannan samfurin zai kasance kusan 2 kg. Yana da shawara don amfani da shi tare da hanyoyi 5 a lokaci guda.
Ƙarin, wanda ke inganta yanayin irin wannan cin abinci, shine amfani da akalla lita 2.5 na ganye ko koren shayi, har yanzu ruwan ma'adinai.
An tabbatar da wannan cin abinci guda ɗaya don ba da siffar da ake so, bazawa ba kawai daga ajiya mai yawa ba, har ma da gubobi da gubobi.