A dadi Berry ceri - mafi fi so tun lokacin da yara delicacy. Mutane da yawa sun sani cewa yana dauke da yawan bitamin, amma tambaya ita ce, abin da ke da amfani ga cherries, ba kowa ba ne zai iya amsawa. Amma akwai abubuwa masu yawa masu yawa ga wannan shuka.
Abun ciki da kuma amfani da kima na cherries
Mishresses kamar cherries ga gaskiyar cewa za a iya girbe don amfani a nan gaba a hanyoyi da yawa: don dafa jam, compotes, jams, jam da jam. Za a iya sauke bishiyoyi kawai ko kuma daskararre, to, suna riƙe da yawancin abubuwan gina jiki. Da farko, yana da bitamin: C, A, PP, H, B bitamin Bugu da ƙari, cherries dauke da pectins, 'ya'yan itace sukari, acid da muhimmanci abubuwa: magnesium, potassium, sodium , iodine, fluorine, da sauransu. Haka kuma akwai rare enzymes da anthocides.
A kan tambaya game da irin kwarewar da ake amfani da shi ga jiki, masana sun amsa cewa yana da magungunan bitamin na duniya da kuma abubuwa masu mahimmanci. Bugu da ƙari, yana da sakamako na maganin antiseptik, inganta tsarin kwakwalwa, rage hadarin ciwon daji, ya rage jinkirin tsufa na jiki, ya kawar da ruwa mai yawa kuma ya rage kumburi. Kwayar ruwan 'ya'yan itace kuma yana inganta aikin ƙwayar gastrointestinal, ya kawo matakin hemoglobin.
Menene amfani ga mata?
Amfanin kyawawan kayan ceri suna sanya shi samfurin da ba a iya gani ba a menu na kyakkyawan rabi na bil'adama. Dole ne a lokacin daukar ciki, domin shine tushen folic acid . Har ila yau, Berry yana taimakawa wajen magance matsalolin da ba su da kyau. Kuma ceri ne mai kyau kwarai na nufin - ana iya amfani da shi don yin gida fata masks, scrubs, gashi rinses. Wannan zaki mai dadi zai iya amfani dashi da wadanda suke so su rasa nauyi, saboda ceri ya ƙunshi kawai 52 kcal na 100 grams.