Fig ne 'ya'yan itace da ke tsiro akan itacen ɓaure a cikin tudun wurare masu zafi da kuma ƙasa. Abin sha'awa mai dadi kuma mai dadi, yana aiki kamar ɗaya daga cikin 'ya'yan itatuwa masu ban mamaki a duniya. An yi amfani dashi da yawa ba kawai a dafa abinci ba, har ma a masana'antu da magani. Abin da bitamin a Figs - a cikin wannan labarin.
Abin da bitamin ya ƙunshi Figs?
'Ya'yan itacen ɓaure, wanda ake kira itacen ɓaure da ɓauren ɓaure, yana dauke da ƙwayoyin abinci mai mahimmanci da kayan magani. Ya ƙunshi bitamin A, C, E, rukunin B, ma'adanai - magnesium, potassium, calcium , sodium, baƙin ƙarfe, phosphorus, da kuma nau'o'in nau'in haɗari mai nau'in polyunsaturated, acid, sitaci, pectins, mono- da disaccharides, fibers na abinci, da dai sauransu. Sun ƙayyade amfanin wannan 'ya'yan itace, wanda ya ƙunshi:
- Rashin ikon samar da jiki tare da makamashi, inganta rayuwar da karfi.
- Rigakafin cutar na jijiyoyin jini da cututtukan zuciya, thrombosis. Harshen ɓauren yana rage matakin "mummunan" cholesterol a cikin jini, yana daidaita yanayin jini, yana ƙarfafa veins da kuma yakin anemia.
- Yana inganta narkewa, normalizes peristalsis na hanji. Irin wannan bitamin a Figs, kamar pectin, yana wanke jiki na magungunan kashe qwari, abubuwa masu rediyo da ƙarfe masu nauyi. Ya daidaita wannan "lafiyar jiki" da kuma metabolism.
Hanyoyin bitamin da kuma ma'adanai a Figs suna iya amfani da shi a cikin farfado da cututtuka na bronchopulmonary - mashako , fuka, tonsillitis, mura, ciwon huhu, da dai sauransu. Ruwan 'ya'yan itace na wannan' ya'yan itace mai laushi ya kawar da yashi da kuma gishiri mai girma daga kodan da kuma mafitsara, yana ƙarfafa tsarin rigakafi. Mutanen mazaunan yanayi na temperate da arewa suna iya cin 'ya'yan itace sabo ne, saboda ba shi da wani canji da sauri, amma suna da damar da za su ci' ya'yan figs dried, wanda a cikin abun da suke ciki ba su bambanta da wadanda aka kwace daga itacen ba.