A zamanin d ¯ a, mazaunan tarin tsibirin Malaysian sun girma kuma suna amfani dasu a kowane rana - wani banki, sunyi godiya domin halaye masu magani da dandano mai ban sha'awa. Yau, wannan 'ya'yan itace ba'a taba ganin cin abinci mai kyau ba, ana iya saya shi a kusan kowane kantin sayar da kayayyaki, amma har yanzu a yau ana amfani da' ya'yan itace ga masu amfani da kyawawan abubuwan da suka dace.
Menene bitamin suke a cikin banana?
Ko da daruruwan shekaru da suka wuce, masana kimiyya sunyi bayani game da irin bitamin da suke cikin ayaba. Ga wadann abubuwa masu mahimmanci da mahimmanci wanda wannan nau'in ya cika:
- Vitamin C , godiya ga abin da banana ke iya ƙarfafa tsarin rigakafi, kare jikin daga cututtukan cututtuka.
- Vitamin E , wanda yake samuwa a cikin adadin kuɗi a cikin wani banana, yana da kyau a taimakawa wajen kiyaye ayyukan hanta kuma yana da alhakin sauƙin maganin sunadarai da ƙwayoyi.
- B sunadarai na rukuni waɗanda suka cika a cikin wani banana don mayar da barci na al'ada, inganta inganta yanayin fata da gashi. Abin godiya ne ga waɗannan abubuwa da likitoci ke ba da shawara su yi amfani da banana ga mata a lokacin kwanan nan, saboda zai iya taimakawa zafi da rage zub da jini. Vitamin B6 yana ƙaruwa da abun ciki na hemoglobin kuma yana inganta samar da serotonin, hormone na yanayi mai kyau da jin dadi.
- Potassium . Sakamakon ya dawo da aiki na hanta, yana kula da tsoka a cikin al'ada, yana ƙarfafa kasusuwa da hakora.
- Tryptophan . Yin magana game da bitamin da ke dauke da banana, ba za ka iya faɗi game da wannan abu ba. Taswirar sarrafawa na kwamfuta na kwamfutar tafi-da-gidanka kuma yana kai tsaye ga mutum psyche.
Zai yiwu a tantance dukkanin kayan da aka warkar da wannan 'ya'yan itace har abada kuma yayi magana akan abin da bitamin suke a cikin wani banana, amma ya isa kawai ya ce wannan' ya'yan itace mai ban mamaki yana da amfani da kuma dadi.