A matsayin daya daga cikin zaɓuɓɓuka don kyakkyawar hanya, mai bada shawara, muna bayar da shawarar yin ƙoƙarin ƙoƙari na naman nama tare da bishiyoyi. Ayyukan abincin nama da prunes na iya bambanta dangane da irin nau'in nama don amfani da abin da za a iya hada shi da gaske a cikin lada.
Roll alade tare da prunes
Sinadaran:
- karas - 4 inji mai kwakwalwa.
- Fennel - 1 pc.;
- gishiri, barkono;
- man zaitun - 3 tbsp. spoons;
- albasa - 1 pc.;
- prunes - 1 abu;
- m apple - 1 yanki;
- sabo ne thyme - 1 teaspoon;
- naman alade - 750 g.
Shiri
Sakamakon karatun digiri 220. Muna yin gasa tare da takarda.
Karas tsabta kuma a yanka a cikin tube, Fennel kuma kara da Mix kayan lambu a cikin zurfin tasa, a hankali seasoned da gishiri, barkono da kuma man shanu. Tattalin cakuda kayan lambu da aka sanya a kan tukunyar burodi don wani kofi.
A cikin kwanon frying mai tsanani da man fetur, sare albasa yankakken har sai da zinariya. Ƙara lambuna, apples da thyme zuwa gare ta, haɗuwa sosai kuma ci gaba da dafa abinci don karin minti 7-10. Bari cakuda ta kwantar da hankali don minti 5.
Mun gasa karas da Fennel. Yanke yanke a cikin guda, da kisa da kuma kakar tare da gishiri da barkono. Mun yada cikin ɗakin tsintsiyar abinci tare da bishiyoyi kuma muka juya duk abin da ke ciki tare da takarda.
A cikin kwanon frying, za mu yi zafi da man fetur kuma muyi sauri da nama tare da damuna a kowane bangare sai launin ruwan kasa. A cikin tanda, saita yawan zafin jiki zuwa digiri 190 kuma gasa nama a ciki na minti 20-25. Muna bauta wa igiyoyi tare da ado na karas da Fennel.
Idan ka fi son naman sa ga naman alade, to ka yi kokarin dafa naman naman sa tare da prunes ta amfani da girke-girke irin wannan.
Chicken roll tare da prunes girke-girke
Sinadaran:
- man zaitun - 1 tbsp. cokali;
- filletin kaza - 4 guda;
- 1 ruwan 'ya'yan itace lemun tsami;
- gishiri, barkono;
- paprika - 1 tbsp. cokali;
- prunes - 16 yanki;
- naman alade - 8 yanka;
- mayonnaise - 1/4;
- mustard - 2 tbsp. spoons;
- gishiri, barkono.
Shiri
Gumen Fillet ta kashe da kuma zuba tare da ruwan 'ya'yan lemun tsami. Yanke kaza da gishiri, barkono da paprika. A tsakiyar kowace sarari mun sa 4 berries prunes, a baya peeled. Cire kayan da za a yi amfani da su da kuma ƙwanƙasa tare da ƙwayar naman alade, da gyaran su tare da tsutsarai don tabbatarwa.
A cikin kwanon frying, muna zafi man fetur kuma tofa waƙa a kan shi zuwa launi mai launi daga kowane bangare. Bayan naman alade ya ɓace, wuta ta ragu, an kuma rufe murfin frying tare da murfi. Muna dafa waƙa don wani minti 8. Muna bauta wa tasa tare da cakuda mayonnaise da mustard.