Juices daga kayan lambu da 'ya'yan itatuwa suna da amfani ga jiki kuma kowa ya san game da shi. Duk da haka, masoya na freshes sun fi son abincin da ke da kyau da ƙanshi, ba tare da izinin wuce dukkanin sauran ba, wanda ya hada da squeezing daga zucchini, ba tare da komai ba ko ɗaya. Tare da wannan matsala yana da sauƙi don jimrewa, haɗa wannan ruwan 'ya'yan itace tare da wasu, alal misali, apple.
Amfanin da cutar cutar ruwan squash
Abin da ke cikin wannan kayan lambu yana ban mamaki tare da abun ciki. Akwai bitamin na rukunin B da C, ma'adanai - potassium, alli, magnesium, baƙin ƙarfe, phosphorus, da dai sauransu. Zai iya zama mai kyau taimako wajen kula da raunin bitamin, kuma caloricity yana da ƙananan cewa zai iya haɗuwa a cikin abincinta mutum mai wuce kima nauyi. Amfanin ruwan ruwan squash shine sakamako mai tasiri akan aikin tsarin kwayar cuta. Yana zubar da hanzari na jiki, inganta aikin koda, ya mayar da ma'aunin gishiri. Hakan ya nuna magungunan mutanen da suka ji rauni a cikin kullun da suka gabata.
Amfanin ruwan 'ya'yan squash don jiki baza'a iya samun nasara ba. Ya rage adadin "mummunan" cholesterol, ya karfafa ganuwar jini kuma ya inganta aiki na zuciya. Dangane da maƙalar acid na folic, zai iya amfana da mata masu juna biyu, musamman ma a farkon farkon shekaru uku. Amfanin da cutar da ruwan 'ya'yan apple-squash ba su dace ba. Dole ne a yi hankali tare da hankali ga mutanen da ke fama da cututtukan gastrointestinal a cikin lokaci na exacerbation. A wannan yanayin, yana da kyau don ba da fifiko ga compotes. Kuma a cikin sauran yana yiwuwa a soke kawai halayen rashin lafiyar jiki da kuma rashin haƙuri mutum, ko da yake rashin lafiyar apples da zucchini ba su faruwa ba. Abin da ya sa aka bada shawara su a matsayin abinci na farko ga yara. Duk da haka, a cikin duk akwai ma'auni kuma fiye da lita 0.5-1 a kowace rana ba'a bada shawara.