9% na mutane sune masu karfin raguwa da ƙaramin jini - na huɗu. Ya bayyana a sakamakon hadawa 2 da 3 kungiyoyi. Akwai siffofi na daya da wasu nau'in jini: kwanciyar hankali, damuwa, sassauci, juriya na juriya, iyawa da hankali a cikin yanayi mai wuya. Amma rigakafin irin wadannan mutane ba karfi bane, sun kasance masu yiwuwa su shawo kan cututtuka da anemia.
Ma'aikata na rukuni na 4 za su ba da fifiko ga nama na zomo, ƙummaffen ƙwayoyi da mutton. Kuna iya cin kifaye iri-iri, sai dai abincin kifi, kiwo da samfurori mai laushi, wake-wake, mai, kwayoyi. Tsire-tsire da wake basu da ƙauna, musamman ma bayan da aka yi amfani da nauyi a ciki. Kayan lambu da 'ya'yan itatuwa (sai dai' ya'yan Citrus) an yarda a kan abinci don nau'in jini a yawancin marasa yawa. Abin sha da shawarar tsire-tsire na ganye (sai dai don lemun tsami), wani lokaci za ka iya iya samun ɗan giya, jan giya da fari.
Ga wadanda ke bin cin abinci mai cin nama 4, ya kamata mutum ya zabi girke-girke, inda nama da hatsi ba zasu kasance a cikin wani farantin ba, tun da jikin su na iya magance wadannan samfurori, koda kuwa an ɗauka su ɗayan ɗayan. Abinci ga ƙungiyar jini guda huɗu daidai ne ga mutane, duk da mahimmanci na Rh.