Wannan abincin ya saba da mutane da yawa daga yaro. Abincin mai dadi kuma mai gina jiki, wanda baya buƙatar ƙoƙarin gaske lokacin dafa abinci, iyaye suna ba da yara a matsayin kayan zaki. Amma ga mutum, yin amfani da blueberries tare da madara zai iya kawo dukiya da cutar.
Shin bilberry tare da madara dace da mutumin da yayi girma?
Sau da yawa tsofaffi ba zai iya cinye madara ba saboda gaskiyar cewa yana dauke da lactose. Saboda haka, ga irin waɗannan mutane, blueberries tare da madara ne da aka haramta. Abinda ya faru shi ne cewa tun lokacin da yayi shekaru 20, a cikin jikin mutum, mugunta na ƙwayar enzyme na musamman yana raguwa, wanda ke da alhakin assimilation na lactose. Sabili da haka, ga namiji ne ko mace, samfurorin blueberry da madara suna da kyau. Daga irin wannan tasa, bloating, zafi, da zawo iya faruwa.
Amma amfani da waɗannan gandun daji ba tare da additives ba akasin haka, wajibi ne. Blueberries shafi hangen nesa, ya ƙunshi bitamin da fiber, taimaka jiki don farkawa daga cututtuka da damuwa . Jam daga berries zai ƙunshi abubuwa masu amfani, amma a yanzu ba a rage yawan hankali ba. Saboda haka, ya fi dacewa da yaro ya yi amfani da waɗannan berries sabo kuma ba tare da ƙara madara ba.
Menene amfani ga blueberries tare da madara ga yara?
Yarinya zai iya da ya kamata a ba shi irin wannan kayan abinci. Wannan tasa ba ya dauke da yawan sukari, amma yana dauke da bitamin C da carotene, da kuma citric da malic acid. Har ila yau, godiya ga kara da madara, wannan kayan abinci yana dauke da furotin, wanda ya zama dole ga jiki mai girma.
Haɗuwa da blueberries da madara suna taimakawa abubuwan da suke cikin wannan kurmi don su zama mafi alhẽri, sabili da haka, irin wannan tasa za ta kare baby daga beriberi, sanyi, matsalolin ido, har ma wasu cututtuka da ƙwayoyin cuta, misali, conjunctivitis .