"Yaya za a rasa nauyi?" Tambaya ta har abada ce ta wahalar da yawancin bil'adama. Bugu da kari, kowannenmu mafarki na irin wannan sihiri, wanda sau da yawa za a sauƙaqa na karin fam, domin cin abinci yana da matukar damuwa, kuma wasanni ba su da hakuri. Kuma sai muka ji a talabijin, daga abokanmu, mun karanta a cikin sanarwar game da belin bidiyo. Bari game da yadda ya dace har yanzu ya yi jayayya, za mu yi ƙoƙari mu fahimci, menene wannan abu da yadda yake aiki.
Ya bayyana cewa an samar da haifa a cikin shekaru 20, amma shahararrun ya karu ne kawai a cikin shekaru biyar da suka gabata. A matsayinka na mulkin, yana da belin zane tare da ma'anar vibra. Ka'idar aikin ita ce: vibration yana rinjayar tsokoki, don haka karfafa jini yana gudana, saboda haka kone mai .
Aiwatar da vibraphus
Aiwatar da wannan na'urar don rasa nauyi a wurare da dama: thighs, buttocks, biceps, amma mafi sau da yawa ana amfani da haifa don rasa nauyi ciki. A wannan yanayin, kowane irin belts yana da ikon kansa da wasu shirye-shiryen. Kuna buƙatar daidaita na'urar na'urar kwaikwayo zuwa jikinka, kuma zai fara aiki don amfanin. Ko da idan ba ku da ciki, za a iya amfani da vibrator don latsa don ci gaba da tsokoki.
Idan kana da kyau tare da adadi, amma akwai cellulite, to, a nan ne mahaifiyar zata zo wurin ceto. Kafin zaman, ya wajaba a lubricate ƙananan matsala tare da cream anti-cellulite, yafi warming up, kuma saka a massager. Daga tashin hankali jininka zai gudana, kuma kirim zai karfafa jini, kuma a cikin mako zaka iya jin dadin fata. A wannan yanayin, yana da mahimmanci a lura da yadda kake ji: idan ka ji jin dadi, dakatar da hanya nan da nan, ka wanke cream tare da ruwan sanyi.
Kamfanonin daban daban wadanda ke haifar da vibro-tsaye suna ba da wani lokaci na amfani. M, yana da minti 10 zuwa 40. Don kyakkyawan sakamako, ana bada shawarar yin amfani dashi kowace rana, sau biyu a rana don rabin sa'a. Zai fi dacewa don yin shiri na rasa nauyi, wanda za a tsara takardunku na mako guda, da kuma bada abin da tsokoki, a wace rana za ku yi aiki. Hakika, zaka iya yin aiki ta cikin dukkan tsokoki na jiki, amma, kamar yadda yake dacewa, zai zama mafi daidai don rarraba ƙungiyar muscle har tsawon mako. Alal misali, a ranar Litinin za kuyi aiki ne kawai a kan tsokoki na cinya, kwaskwarima, a ranar talata a kan tsokoki na manema labaru, ranar Laraba kuyi aiki a hannuwan ku da sauransu a cikin wani zagaye.
Kafin canjin ku, muna bada shawara cewa ku rubuta bayanan a kan kundinku, nauyi a cikin zane na asarar nauyi kuma duba canje-canje kullum don ku iya sarrafa tsarin rasa nauyi.
Inganci na vibraphus
A matsayinka na mai mulki, karɓa akan tasiri na vibraphus sau da yawa korau. Kuma ba don kome ba. Mutane, sun sayi wannan simulator, suna tunanin cewa idan sun yi amfani dashi akai-akai, zasu rasa nauyi. Amma yayin da suke ci gaba da amfani da cututtuka ga kayayyakin kiwon lafiya, irin su gurasa, salted, gari da kuma jagorancin salon rayuwa. Gwaninta mai kyau ya nuna cewa ɓarna zai taimaka maka ka rasa nauyi ta aiki tare tare da abinci da motsa jiki. Ba lallai ba ne don biyan abinci maras kyau, ya isa ya rage amfani da waɗannan abubuwan da yafi haɗari kuma ku ci abinci sau da yawa kuma ku ci a cikin kananan yankuna.
Contraindications
Yin amfani da fushin ciki don ciki, kana buƙatar sanin wasu dokoki. An haramta wa mutane:
- da ciwon raunuka a ciki;
- ciki;
- mutane da cututtuka na zuciya.
Abu mafi mahimmanci shi ne tabbatar da cewa za ku yi nasara, saboda mun san cewa haɓakaccen abu shine mafi kyawun abu, sa'annan kuma wani jiki mai ladabi bazai sa ku jira ba.