Duk da cewa aikin gidan talabijin na gidan "House 2" yana haifar da ra'ayoyin jama'a sosai, mutane da yawa, har ma da wadanda ba su da ra'ayi na gaskiya, suna sha'awar mai shiga cikin Inna Volovichova. A gaban masu kallo an yi mu'ujjiza: dan jaririn mai shekaru 54 da ya zo aikin da nauyin kilo 100, ya zama mai girma na 46th. Ba abin mamaki bane, cin abinci na Inna Volovichova yana haifar da irin wannan sha'awa.
Ta yaya Inna Volovichova rasa nauyi: abincin abinci
Gaskiyar cewa cin abincin na Volovichova yana aiki lafiya, duk masu kallo na shirin talabijin zasu iya yarda da kansu. A cikin 'yan watanni, jaririn ya bar 28 (!) Kilograms - kuma wannan ba iyakance ba ne, saboda ba ya nufin ya tsaya a can.
A baya, Inna ta yi amfani da hanyoyi daban-daban, ciki har da abincin Kremlin mai ban sha'awa - amma saboda matsalolin kiwon lafiyar, an yi watsi da shi. Watakila shi ya sa Volovichova kanta ta samar da abinci, wanda hakan ya kai ga jituwa. Yarinyar ba ta da wajibi ga kanta kuma daga cin abinci ya ƙare ya fitar da wasu samfurori:
- duk mai dadi, ruwan sha;
- duk mai soyayyen da mai ƙanshi;
- duk salted da kyafaffen;
- ayaba da inabi.
- duk wani barasa.
Taimako ne kawai a kan kuɗin burodi na fata - yarinyar tana ci a iyakacin yawa. Shin, bayan maraice shida Inna ya hana kan kanta, kuma idan ta ji yunwa - ta ci ganyayyaki ko kuma ta sha gilashin mummunan kifirta.
Inna Volovichova ta cin abinci ta kwanaki
Dukan abinci na Inna Volovichova ya kasu kashi uku - shiri, ainihin abincin da fitarwa.
- Mataki na farko shine shirye-shiryen, a lokacin da aka haramta samfurori da aka haramta kawai. Wannan mataki yana 1-2 makonni.
- Mataki na biyu shine rage cin abinci, wanda ba wai kawai jerin sunayen abinci haramtattu ba, amma abincin da kanta ya wuce a cikin wani abinci. A lokaci guda tsarin menu na abinci na Volovichova yana daukar matakan da ya dace, wanda ta bi da shi har tsawon watanni:
- karin kumallo - ƙananan yanki na oatmeal akan ruwa ba tare da sukari + 'ya'yan itace ba;
- abincin rana - nama mai cin nama ko kifi + da kayan ado na kayan lambu ko kayan lambu;
- abincin abincin dare - 'ya'yan itace ko kayan lambu, ƙananan yogurt ko kyawawan gida.
- Mataki na uku shine hanyar fita daga abincin abincin, lokacin da samfurori ke ƙarawa. An haramta dakatar da kayayyakin haramtacciyar.
Ko da bayan barin abinci don kulawa da nauyi, dole ne a yi hankali sosai game da zabi na abinci, domin idan caloric abun ciki na abincin ya kara ƙaruwa, to, nauyin da aka rasa tare da irin wannan wahala zai zama dole ya dawo.
Inna Volovichova: abinci ko ruɗi?
Akwai ra'ayi cewa Volovichova bai rasa nauyi ba, amma yana amfani da wasu kwayoyi ko ciwon daji. Da farko, gaskiyar gaskiyar gaskiyar cewa yarinyar ta sami karfin nauyi a shekaru masu yawa, kuma lokacin da ta kawar da ita, ta haifar da gardama, ba ta da tasirin fata na tsohuwar fata, ko da yake yana da wahala a kira uwargidan wasan.
Idan kun yi la'akari da abinci - a gaskiya, ƙananan calories ne, kuma abincin yau da kullum ya haɗa da calories 600-800, dangane da girman rabo. Ba wani asiri cewa irin wannan abincin ba zai iya rage yawan kwanciyar hankali ba, kuma jiki zai buƙatar ko dai girgiza, ko wasu matakan da za su ci gaba da rasa nauyi tare da irin abincin.
A cikin abincin da yawa, don kada a sami sakamako mai kyau (lokacin da rage cin abinci calorie yayi la'akari da "a" daya alama), bayar da shawarar yawancin abinci sau 5-6 a rana. Duk da haka, tare da abinci guda uku a rana wannan batu ba a yi la'akari da shi ba.
Duk da haka, cin abincin karamar karamar kalo da ƙin yarda da mai kyau da kuma mai dadi shine hanyar da za a tabbatar da jituwa. Wannan shine kawai idan bayan wannan ba su ci gaba da iyakance kansu ba, nauyin zai dawo a cikin lokaci mafi guntu.