Masarar masara - samfurin da aka samo daga kernels na masara, yana da launin fuka mai launin launin fata da launin launin fata da halayen halayya. Wannan samfurin ya watsar da kyau a cikin ruwan sanyi da ruwan zafi, kuma godiya ga dukiyar masarar masara don kumburi, ana amfani dashi a shirye-shiryen abinci, na gida da kuma masana'antu a ma'aikata, a matsayin mai tsabta.
Kwanan nan, masu bin abincin da ke cike da abinci mai tsanani sun yi watsi da su don barin samfurori da ke dauke da su. Duk da haka, domin yayi la'akari da amfani da damuwa na masarautar, dole ne mutum ya fahimci dukiyarsa, da alamomi da contraindications don amfani.
Amfanin Masarar Masara
Tsarin masara, wanda aka yi daga tsaba na tsaba, yana da bitamin da ma'adinai mai kyau, saboda abin da yake tasiri ga tsarin mai juyayi da aiki na tunanin mutum, kuma wannan yana da muhimmanci, saboda jinkirin rayuwar zamani.
Duk da haka, yana da darajar caloric mafi girma, kwatankwacin dankali, kimanin 343 kcal. / 100 g na samfurin kuma ya ƙunshi yafi carbohydrates. Yana da carbohydrates da ke cikin masarar da ke sa mutane da yawa guji amfani da shi. Kuma a banza, saboda ya ƙunshi carbohydrates mai ban mamaki, wanda ba shi da wani abu da ya shafi mawuyacin lamarin.
Tsarin masara daga masara ya nuna wa mutanen da ke fama da ciwon sukari, domin yana iya sarrafa yawan jini. A cikin abincin yara kuma, bazaiyi ba tare da shi, saboda ba ya dauke da alkama, wanda wasu yara ke da ciwon hauka ko ƙyama.
Tare da hauhawar jini da cututtuka na zuciya, sitaci na taimakawa wajen inganta yanayin daji. Ma'adinai na hakar gizon masara yana tasiri ne akan tsarin rigakafi kuma yana rage yawan cholesterol, kuma yana da tasirin da ake kira choleretic.
Harm zuwa cornstarch
Bugu da ƙari ga mutum rashin haƙuri da rashin lafiyar ga masara, ba lallai ba ne ya dauki sitaci ga mutanen da ke da nau'in samar da jini, matsaloli masu ciwo, ƙwannafi, da kiba .
Dole ne a biya hankali sosai ga asalin samfurin. Tun lokacin da aka magance shi da magungunan kashe qwari da ma'adinai masu yawa, yin amfani da sitaci masara
Cornstarch tare da slimming
Duk da cewa sitaci kyauta ne mai yawan calories, har yanzu zaka iya rasa nauyi tare da shi. Yana da mahimmanci kawai mu tuna da ma'anar ma'aunin kuma kada ku wuce ka'idodi da aka ba da shawarar don abun ciki na carbohydrates a cikin abincin. Bugu da ƙari, yawancin abinci na Ducane ya ba da shawara ga wadanda suka rasa nauyi don amfani da masararriya don yin amfani da dafa abinci.
Har ila yau, yana da kyau a bincika abin da ake amfani da shi a hankali, tun lokacin da aka samo ƙuruwanci a cikin dama daga cikinsu, daga sassaka zuwa kayan da aka ƙayyade da kuma sausage.