Ruwa yana cikin ɓangare na rayuwar mutum. Ba tare da shi ba, jiki ba zai iya yin aikinsa ba, kuma gabobin ciki zasu ƙi aiki. Lokacin da aka rasa nauyi, ruwa ma wani ɓangare ne na abincin abincin , kamar yadda yake shiga cikin matakai na rayuwa kuma yana cikin ɓangaren jiki.
Amfanin ruwa don asarar nauyi
Sau da yawa mutane sukan damu da yunwa, kamar yadda cibiyoyin su suna kusa da kwakwalwa. Saboda haka, wani lokaci yana da isa ya sha wasu ruwa don hana amfani da samfurori da yawa. Bugu da ƙari, ruwa baya ƙunshe da adadin kuzari, kuma yana da rabuwa a raguwa da mai. Ruwan asarar ruwa da ruwa sune ra'ayi guda biyu, saboda an buƙatar ruwa don ƙarancin salula, wanda hakan yana taimakawa wajen wanke jikin toxins da sauran kayan da ba su da haɓaka. Bugu da kari, ruwa yana ba da elasticity da elasticity zuwa fata.
Yaya za a sha ruwan yayin da yake shan nauyi?
Na farko, yana da muhimmanci a lissafta yawan kuɗin da ake bukata na ruwa. Akwai wata hanya mai sauƙi ga balagagge, saboda haka don kilogiram na kilogram na nauyi ya zama akalla minti 30. Yi la'akari da cewa jimlar ta hada da ruwa mai tsabta, har ma shayi, juices har ma da ruwa, wanda aka samo a cikin kayan lambu, soups, da dai sauransu. An kiyasta cewa kimanin lita 1 ne irin wannan ruwa. Don kawar da nauyin kima a kowace rana kana buƙatar sha akalla 2 lita na har yanzu ruwa.
An shawarci masu gina jiki don fara ranarka tare da gilashin ruwa mai tsabta a dakin da zafin jiki. Mun gode da wannan, an inganta mota . Sha 1 tbsp. ruwa a cikin minti 20. kafin cin abinci.
Mutane da yawa sun gaskata cewa shan ruwa a lokacin cin abinci ko kuma bayan da yake da illa, tun da yake ta rage ruwan 'ya'yan itace da kuma adversely rinjayar narkewa. Masu cin abinci sunyi jayayya game da wannan kuma har yanzu suna da ra'ayi ɗaya cewa wannan bayanin ba gaskiya ba ne, kuma idan kana so ka sha, to, ka yi a kowane lokaci.