Summer lokaci kawo tare da shi m yiwuwa na yin dadi kuma cikakken bitamin na yi jita-jita daga sabo ne kayan lambu. Wadannan sun hada da sauye-sauye masu sauƙi wanda aka yi da greenery, wanda tushensa shi ne sabo ne, wanda yake kusa da shi, wanda yafi dacewa da wasu additives: qwai, cuku, kayan lambu.
Salatin ganye tare da kwai - girke-girke
A cikin wannan salatin a matsayin tushen shi ne ganye na gargajiyar gargajiya - letas, amma zaka iya amfani da abun da aka kunshi kunshe da sauran launin da ke samuwa.
Sinadaran:
- Letas kai letas;
- radish - 7 sassa;
- albasa kore - 3-4 gashinsa;
- kokwamba - 1 yanki;
- apple cider vinegar - 35 ml;
- man fetur - 20 ml;
- qwai - 2-3 inji mai kwakwalwa.
Shiri
Ta yin amfani da shredding, yanke da yanke radish da kokwamba. Ganyarda albasa da albasarta da kuma samo ganyen letas. Mixed letas tare da tattalin kayan lambu da kuma albasa spring, kakar tare da vinegar kuma yayyafa da man fetur. Tafasa kamar ƙwai, kuma bayan sun kwantar da hankali, a yanka da kuma hidimar salatin.
Salatin daga sabo da kayan lambu
Sinadaran:
Don salatin:
- Mix of greenery - 310 g;
- ceri tumatir - 115 g;
- Bulgarian barkono - 85 g;
- red albasa - 55 g;
- yan lu'ulu'u masu yawan sunflower.
Domin shan iska:
- zuma - 15 ml;
- tafarnuwa - 2 hakora;
- man zaitun - 115 ml.
Shiri
Da farko dai, shirya kayan ado mai sauƙi don salatin ganye, shan zuma tare da man shanu kuma rubbed a cikin manna na tafarnuwa. Yanke da rigar da tsuntsaye na gishiri da barkono barkono.
Yanke tumatir a kowane hanya mai dacewa. Raba cikin albarkatun albasa a cikin rassan ciki. Ta hanyar kwatanta da albasa, a yanka da kuma barkono mai dadi. Mix kayan lambu tare da haɗin ganye da kakar tare da salatin. Yayyafa da shirya tasa tare da tsaba.
Salatin tare da ganye da cuku
Za a iya bambanta nau'in greenery tare da taimakon cheeses. Wannan na ƙarshe ya zaba bisa la'akari da abubuwan da suke so da kasafin kuɗi, tun da yake, kasancewar tushen duniya, an sanya greasen tare da kyawawan ƙwayar cukuwan kwalliyar yau da kullun, tare da kayan gine-gine ko cuku mai kyau tare da musa.
Sinadaran:
Don salatin:
- hatsi 1/2 garnet;
- goat cuku - 175 g;
- peeled pistachios - 1/3 na karni;
- Mix of greenery - 115 g.
Domin shan iska:
- Man masara - 35 ml;
- Balsamic vinegar - 15 ml;
- Dijon mustard - 5 g;
- zuma - 5 ml.
Shiri
Raskroshite kulma da kuma yanka sara da pistachios peeled. Mix kome da kome tare da haɗin ganye. Shirya sauƙaƙa mai sauki ta hanyar kaya tare da sinadaran da aka gabatar daga jerin. Season da salatin da yayyafa shi da rumman tsaba.