Babban adadin mutane suna bin Lent. Wannan ba kawai al'adar kiristanci ba ne, amma har ma babbar dama ce ta inganta kiwon lafiya da rashin nauyi. Yana da muhimmanci a fahimci yadda za'a ci a lokacin azumi kafin Easter.
Idan mutum da farko ya yanke shawara ya jimre azumi, to, ana bada shawarar shigar da shi a hankali, saboda ƙin yarda ya ci zai iya cutar da lafiyarka. Zai fi kyau a fara cire wasu abincin da aka haramta a gaba, don amfani da tsarin narkewa. Bugu da ƙari, yana da daraja a lura cewa akwai hanyoyi masu yawa a cikin gidan .
Yadda za a ci a farkon mako na Lent?
A ranar Litinin ka buƙatar ka dakatar da cin abinci ta hanyar shan ruwa. Kuna iya zuwa coci don ɗaukar ruwa mai tsarki. A mako-mako ya zama dole a ci sau ɗaya kawai da maraice, kuma a karshen mako an yarda ya ci sau biyu: da rana da maraice. Litinin, Laraba da Jumma'a sune na bushewa, wato, ba abinci ba ne, kuma an hana shi amfani da man fetur. Da yake magana game da yadda za ku ci azumi, yana da kyau a nuna cewa abinci mai cin abinci ya kamata ya hada da salads daga kayan lambu mai sauƙi, sauerkraut da shirye-shirye na gida. Duk da haka yana yiwuwa a shirya 'ya'yan itace salads, ƙara kwayoyi da raisins, kuma za su iya cika da zuma. A ranar Talata, Alhamis da karshen mako za ku iya cin abinci mai zafi, amma man har yanzu yana karkashin ban. A karshen mako ana amfani da filayen, tun da za ka iya amfani da man kayan lambu don yin haya da dafa abinci, kuma idan kana son za ku iya shan gilashin giya.
Gano yadda za'a ci a cikin makon farko na azumi, yana da daraja a ambaci wasu muhimman al'amura. A ranar Jumma'a, yana da muhimmanci a dafa, tsarkake, kuma ku ci colic - Boiled alkama, da goge da zuma. Asabar ita ce ranar da ta dace don tunawa da makon Pancake da kuma shirya sabo ne ta hanyar amfani da man fetur.