Ruwa shi ne tushen rayuwa, wanda shine dalilin da yasa yake biye da mu kowace rana, yana taimakawa ga aikin aikin jikinmu da ƙarfafa tsarin tsarin rigakafi. A yau za mu gaya wa masu karatu dalilin da ya sa yana da amfani don sha ruwa, da kuma abin da asirin wannan ruwa mai haske ya ƙunshi.
Menene amfani da ruwa ga mutane?
Don haka, bari mu fara tare da amfanin yau da kullum ruwan sha:
- rejuvenation (ruwa inganta fata, moisturizing shi daga ciki, don haka bada elasticity);
- janye guba da gubobi daga jiki;
- rage hadarin ciwon zuciya;
- rage haɗarin haɗin gwiwa (ruwa shine "lubricant" ga mahalli da tsokoki);
- sabunta makamashi da daidaitaccen jiki;
- ƙarfafa rigakafi, rage haɗarin cututtuka a ko'ina cikin shekara;
- gyare-gyaren yanayin jiki na kullum;
- ƙaddamar da asarar nauyi da mai kona ;
- goyon bayan tsarin narkewa;
- sufuri na oxygen da kayan abinci ga kwayoyin halitta;
- kare kariya ta ciki;
- haɓakawa na iska mai iska da iska;
- haɓaka yanayi da kuma lafiyar jama'a a yayin rana.
Abubuwa mai amfani a ruwa
Ya kamata a lura cewa ba dukkanin ruwa ba za a iya dauka amfani da su, sau da yawa abun da ke tattare da abubuwa daban-daban a cikin ruwa mai gudana ya wuce ka'ida, wanda yake da cututtukan cututtukan daban. Kuma don in sha ruwan inganci har ma da famfo ruwa, za ku iya yin amfani da irin wannan fasaha kamar yadda yake dafa da karewa.
Don cika jiki sosai, ya isa ya sha lita lita na ruwa a rana. Wannan zai taimakawa wajen inganta tsarin gyaran fuska , tsaftacewa da kuma tada murya. Da kyau, duk amfani da ruwa yana kwance a cikin abin da yake da mahimmanci.
Abubuwa masu amfani da suke cikin ruwa:
- allura;
- Furotin;
- magnesium;
- potassium;
- sodium;
- chlorine;
- sulfur;
- ƙarfe;
- Furotin;
- jan ƙarfe;
- iodine.