Kowane mace na mafarki ya zama mai kyau da kyau, saboda haka yawancin maza suna sha'awar kyakkyawa, amma saboda wasu dalilai mafi yawa basu zama gaskiya ba.
A wace kuskure?
Babbar matsala ta mata da yawa ita ce barkewar da aka shafe kuma yana buƙatar kansa. Ba za ku iya cin abinci mai yawa ba, kuyi kwance a kan gado, sa'an nan kuma a cikin ɗan lokaci, ku kawar da duk karin fam kuma ku juya zuwa "Thumbelina." Saboda wannan dalili, mutane da yawa karya saukar bayan kwanaki biyu na abinci da overeat a ninki yawa. Don rasa nauyi, kana buƙatar gano dalilin yatsan abinci kuma canza rayuwarka, wato, fara daga farkon.
Za ku yi mamakin, amma ba kawai yawan abincin caloric da salon rayuwa ba zai shafi yawan karin fam. Masana kimiyya sun tabbatar da cewa kuskuren ƙungiyar sararin samaniya na iya haifar da kisa .
Lokaci ke nan don dubawa
Lokaci ya yi don bincika gidanku. Duk abu mai tsabta ne, amma akwai manyan batutuwa na tsohuwar mujallu da jaridu a kan teburin, wani tafasa yana tafasa a cikin ɗakin abinci, wanda aka gaji daga kakar, kuma magunguna suna cikin gidan magani wanda ba zai warkar da shi ba har ma ya kashe mutum. Saboda haka, gudanar da gyare-gyare na dukan gidan, kuma za ku yi mamakin yawan adadin takalma a cikin gidaje da kuma mezzanines. Kuna tambaya, kuma ina wannan yake, shin zai yiwu a samu mafi kyau saboda labaran gidan? Amsar ita ce tabbatacce kuma shi ya sa. Alal misali, yawancin wurare daban-daban, feng shui, esoteric, da dai sauransu, sun ce ba za a iya yarda da ci gaba da laƙabi a cikin gida ba? Idan ba ku da ƙarfin da za ku mayar da tsari a cikin gidan ku, menene canpower da asarar nauyi zasu iya zama? Tsarin aiki a aiki, babu lokaci, babu ƙarfin - duk kalmomin nan da kake faɗa wa kanka, lokacin da ba ka so ka fita, sai ka fara rasa nauyi. Muna zubar da duk waɗannan uzuri kuma mun sauka zuwa kasuwanci. Kawai kada ka yi hakuri kan wani abu, zamu kori dukan tsofaffi da ba dole ba, mu sami damar zama sabon rayuwa.
Dauke shi nan da nan.
Lokaci ya yi da za a duba ɗakin tufafi, wanda wajan da ba za a iya jurewa ba. Yi watsi da abubuwan da suka rasa bayyanar su, alal misali, rubbed, torn, miƙa, da dai sauransu.
Sa'an nan kuma yana da lokaci don kayayyaki da kuke haɗuwa tare da mummunar tunani da damuwa, ba ku buƙatar motsin zuciyarku.
Haka ana yin tare da tufafi, jaka da takalma.
Idan akwai tufafi mai girma a cikin girman, zaka iya ba da shi ga maƙiyi, saboda ba za ka sami mafi kyau ba. Ba ku buƙatar adana abubuwa idan yanayin ya dawo. Idan kun jimre wannan aikin kuma ku tsaftace kwandonku na abubuwa marasa mahimmanci, ku kawar da tunanin mugunta kuma ku fara sabon rayuwa da za ku samu.
Samun damar cin abinci
Idan yana da matukar wahala a gare ka ka bar kayan abin da kafi so amma cututtuka, to, mun yi amfani da ka'idar juyin juya halin ci gaba kuma zubar da duk cutarwa kuma ba amfani daga firiji ba. Godiya ga wannan, jarrabawar cin abincin da aka fi so ba zai kasance ba. Kawai ba da kanka alkawarin cewa kada ka sake saya wadannan samfurori ba, don haka ba dole ka sake kawar da su ba.
Wajibi ne a yi amfani da wurin da aka bari ya zama mai cin abinci mai kyau, wanda zai taimaka wajen rasa waɗannan karin fam. Maimakon sababbin mayonnaise, zamu sayi yogurt na halitta, maye gurbin burodi mai laushi tare da hatsi, kuma saya launin ruwan kasa maimakon farin shinkafa. Har ila yau, saya kaza, kifi, kifi, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa don kanka. Wadannan abubuwa masu kyau na dafa abinci za a iya shirya daga samfurori masu dacewa.
A nan suna da kyau, amma suna hana ka daga kawar da karin fam kuma fara sabon mai ban sha'awa kuma mai haske. Don fara motsawa gaba, kana buƙatar kawar da baya, wanda ya hana ka daga farawa a hanya madaidaiciya.