Akwai matakai masu yawa, yadda za a magance cellulite , wace hanya dole ne a yi da sauran. Muna tafiya kan shafukan kuma bayar da jerin cutarwa da zasu taimaka wajen samun cellulite. Za su taimake ka ka hana shi daga bayyana, wanda ke nufin cewa babu wani abu da za a yi yaƙi da shi.
Delicious karin kumallo
Abin farin ciki ne don fara kwanakinku tare da kopin kofi na yanzu tare da sukari da abincin ka fi so, abin farin ciki ne. Kuma babban abu shine don dafa abinci, wani fakiti na kofi na yanzu, 2 tablespoons na sukari da kuma duk abin da a shirye. Babu wani abu, wanda a kan fuska akwai spots, kuma a kan femurs a cellulitis - amma yana da dadi.
Abincin rana ya zama mai gamsarwa
A abincin rana, ya kamata ku ci kamar yadda ya kamata. Dole ne menu ya hada da: nama mai narkar da, naman nama, salatin tare da mayonnaise, dankali mai soyayyen da miya mai kyau. Don sha duk wannan kana buƙatar mai yawa mai soda ruwa. Ta yaya dadi, kuma mafi mahimmanci gamsarwa. Bayan irin wannan abincin dare, dole ne ku barci, duk kamar yadda yaro.
Abincin dare ba tare da matsaloli ba
Me yasa dafa da kuma ciyarwa a wannan lokaci, idan zaka iya zuwa abinci mai sauri da yafi kusa da shi sannan ka fi son hamburger da kuka fi so, fries Faransa, sauye-sauye daban-daban kuma, ba shakka, Coca-Cola da kuka fi so. Musamman irin waɗannan cibiyoyi suna ba da sabis na cin abinci, kuma za ka iya ɗaukar wasu karin abinci don cinye shi a gaban talabijin yayin kallon fim ɗinka da kake so. Shin ba wannan ba ne cikakkiyar labari na maraice?
Delicious hadaddiyar giyar
Yaya zaku iya yin ba'a a cikin kulob din ba tare da bugun giyar giya ba, wanda ya kunshi sassa daban-daban, alal misali, giya, mahaifa, vodka da sauransu? Wataƙila waɗannan wizards, amma ta hanyar haɗuwa da wasu nau'o'in ƙwayoyin calories masu yawa, kuna samun ruwan daɗi masu kyau, wanda da yamma za ku iya gwada babban adadi.
Lokaci ke nan da abinci
Lokaci ya yi da za a rasa nauyi. Don yin wannan, za ku iya zaɓar kowane abincin da ya dace don kawar da nauyin kuɗi guda biyu, ko kuma ku iya yin amfani da kwayoyi masu cin ganyayyaki, godiya ga abin da kuke iya ci duk abin da kuke so, kuma kilo da kansu zasu tafi. Bayan dan lokaci zaku lura cewa yunkurin ya zama kamar yadda ya rage, sai dai karfin hawan ya karu, da kyau, komai, saboda maza suna kula da buttocks. Rashin yiwuwar aiki da tsarin da gabobin ... Wannan mummunan ilimin halayyar yanayi ne.
Me ya sa ake wasa wasanni, idan haka ne?
Kuna iya zuwa gidan motsa jiki, amma haka laziness, saboda yana da kyau don kallon wasan kwaikwayo na filayen da kuka fi so ko tattauna da abokanku a cikin sadarwar zamantakewa, kuma oh, nawa!
Kuma yanzu tsanani
Bi duk waɗannan shawarwari kuma da sauri za ku sami siffofi masu mahimmanci tare da "kwasfa na fata". Ka tuna, cellulite ya bayyana sosai da sauri, amma don kawar da shi za ku bukaci ku ciyar lokaci mai yawa.
Wannan shawara ne mai ban sha'awa, wanda ba shakka yana da kyau ba amfani. Abincin da ba shi da kyau da kuma hanya mai ma'ana zai zama mummunar tasiri ba kawai a kan adadi ba,
Hikima mai kyau - yi akasin haka. Kofi maye gurbin tare da koren shayi ba tare da sukari, cakulan da zuma ba, a lokacin abincin rana ci abinci mai haske da kayan lambu da aka tumɓuke, maye gurbin nama marar nama tare da kaza mai kaza. Tsayawa azumin abinci mai sauri, saboda a cikin irin wannan abinci babu nau'in nau'in amfani, kada ku sha soda, domin yana inganta bayyanar cellulite. Alcohol - wani samfurin calorie mai yawan gaske, wadda aka haramta, idan kana kallon jikinka da lafiyarka. Dole ne ku shiga cikin wasanni, saboda cin abinci daya daidai ba zai isa ya rasa nauyi ba. Yanzu, kafin ka zabi, abin da shawara za ta dauki cutarwa ko har yanzu da amfani kuma yadda za'a ci gaba da rayuwa tare da cellulite ko ba tare da.