Sashe na uku na jini ya bayyana saboda sakamakon hijira da haɗuwa da babban adadin mutanen da suka bambanta. Jama'a da wannan jini suna da kashi 21%. Ana bambanta su da hakuri, sassaucin ra'ayi, matsin lamba-juriya. Suna da karfi mai karfi, lafiyar lafiya, wanda ya kamata ya zama ainihin ƙira, wanda ya saba da rayuwa "a kan ƙafafun."
Adhering to rage cin abinci ga kungiyar jini 3 shine mafi sauki. Kuna iya ci naman (sai dai kaji da naman alade), albarkatun madara mai yalwa (zai fi dacewa da manya), hatsi (buckwheat, masara a cikin ƙananan iyaka), legumes, kifi, 'ya'yan itatuwa da kayan marmari (sai dai tumatir da manoma). Sha mafi kyau ganye ganye, unsweetened juices. Wani lokaci zaka iya shan shayi na shayi, giya, jan giya.
Wadanda suke so su rasa nauyi a kan abinci ga raguwa na uku su ware nau'un abinci, naman alade, kaza da kuma wasa, sukari daga cin abinci. Dole ne a biya basira a kan kayayyakin da ake amfani da alkama, saboda yadda jikin ya ke yi ga alkama mai shayar da ƙwayar alkama, metabolism ya rage. Wannan yana haifar da raguwa a sakamakon sakamakon cin abinci.
Don ƙwayoyin jini guda uku suna da amfani da ganye da salads, qwai. Zai zama abin da zai dace don ɗaukar kariyar magnesium da lecithin. Abinci ga raunin jini guda 3 yana dacewa ga mutane, tare da halayen Rh mai kyau da rashin kyau.