Sau da yawa muna ganin a kan teburinmu "kyakkyawa" - karas. Ya ƙunshi babban adadin abubuwan gina jiki da bitamin. Karas suna da mahimmanci don kasancewar yawancin carotene (dangane da abun ciki na wannan abu, karas na zama wuri na farko a cikin dukkan kayan lambu). Duk da haka, ba kowa ba san cewa amfani da karas da aka dafa shi ba kawai ba ne kawai da samfurin sabo ba, amma more. Bari mu bayyana abin da amfanin da cutar da karas dafa shi ne.
Amfanin da cutar da karas
Kamar yadda muka riga mun ce, karas ne tushen beta-carotene. A cikin karas biyu masu girma, yawan yau da kullum na wannan abu yana kunshe ne ga wani balagagge. Duk da haka, yana da daraja tunawa cewa assimilation na beta-carotene yakan faru ne kawai idan muka hada amfani da karas da man kayan lambu. Vitamin A , wanda yake da yawa a cikin karas, yana taimaka wajen hana "faduwar" hangen nesa. Idan ka ci gurasar hatsi yau da kullum, matsalolin da hangen nesa zasu kewaye ka.
Gishiri dafafa suna da amfani ga wadanda ke fama da ciwon sukari, tun da yake ya ƙunshi antioxidants 34% fiye da kayan samfurin. Tsarin magungunan ma an nuna wa mutane hypertensive, mutanen da ke fama da atherosclerosis, varicose veins, waɗanda suka sha wahala a bugun jini. Shan shi don abinci ya inganta yanayin.
Cakulan da aka tafasa suna da amfani ga wadanda ke kula da abincin ko so su rabu da nauyin kima . Na gode da haɗuwa a cikin abincin yau da kullum, akwai tsabtace jiki na toxins da kuma gubobi, inganta jini a wurare da dama.
An dafa karas a cikin mutane tare da ciwon ciki, ƙonewa na bakin ciki ko ciwon duodenal a lokacin gyarawa. Har ila yau, kada ku ci abinci fiye da 3-4 a rana. Gaskiyar cewa ka wuce iyakokinka za ku ga hannayen hannu da ƙafafun hannu. An overdose na Boiled Boiled iya haifar da drowsiness, lethargy har ma da ciwon kai.