Sau da yawa sau da yawa muna jin cewa kwayoyi da cin abinci su ne abubuwa masu lakabi. Saboda abun ciki na caloric, kwayoyi bazai kasance a cikin cin abinci na mace wanda yake so ya jefa wasu kilo biyu. Amma duk abin da ke cikin hanya ta kusa. Ba haka ba tun lokacin da suka wuce, masana kimiyya sunyi nazarin ikon kwayoyi, bayan amfani da abin da jikin yake ɓoye sirin maganin. Shi ne wanda ke taimakawa wajen rage ci abinci, inganta aikin zuciya da haɓaka yanayi.
Pine kwayoyi don asarar nauyi
Saboda abun da ke dauke da kyawawan kayan acid a cikin itatuwan al'ul, da bitamin na rukunin B, A, E, samfurin yana inganta daidaituwa akan matakai na rayuwa a jiki. Har ma da tsohuwar Helenawa sunyi amfani da kwayoyi don asarar nauyi, wanda ya kasance mahimmanci ga sauran kwayoyi. Don kada a rage shi da wani rabo, ya isa ya ci kananan kwayoyi rabin sa'a kafin cin abincin rana. Wannan zai rage rage cin abinci na caloric abinci a nan gaba.
Nutmeg don asarar nauyi
Maganin warkewa na wannan kwaya tare da rage cin abinci ba zai zama sabon abu ba, watakila ga babu mace. Bugu da ƙari, gaskiyar cewa muscat yana ƙarfafa kayan kariya na jikinmu, har ma ya zama hyperstimulator wanda ke hanzarin narkewa. Idan ba ku da damar saya kwayoyi, to, za ku iya ba da fifiko ga muscat a cikin kayan kayan yaji. Yana da mafi dacewa don bambanta shi a yayin shirye-shirye na daban-daban da kuma shaye-shaye.
Inda na Indiya don asarar nauyi
Wani irin kwaya wanda ake amfani dashi don rage nauyin shine kwayar Indiya. Amfani da shi yau da kullum zai iya rage yawan adadin ƙwayar cholesterol cikin jini. Kwayoyi ma zasu taimaka wajen daidaitawa na tafiyar matakai, saboda babban abun ciki na acid polyunsaturated m.
Don wanke jikinka da sauri kuma a lokaci guda rasa 2-3 kg, zaka iya zama a kan abinci mai gina jiki. Dalilin shine ya ci abinci har kwana hudu kawai da kwayoyi kuma ya sha kafirci maras nauyi. Kwayoyi a lokacin wannan cin abinci a duka bazai zama fiye da 100 grams a kowace rana ba.
Walnuts don asarar nauyi
Daya daga cikin shahararren nau'in kwayoyi a cikin matanmu. Haka ne, hakika, waɗannan kwayoyi ne wadanda suke da samfurin calorie masu yawa, don haka yawancin yau da kullum kada ya zama fiye da 20-30 g na kwayoyi a kowace rana. Idan ka shawarta zaka yi amfani da walnuts tare da abinci, za ka kasance gaba ɗaya don ware da mai dadi. Kwayoyi a lokaci guda basuyi amfani da samfurori masu zaman kansu ba, amma ƙara zuwa alamar. Idan kun kasance a cikin wannan yanayi don akalla makonni biyu, goro zai shafe sha'awar neman carbohydrates mai sauki zuwa iyakar.