Nama na nutria - mai kyau da mara kyau

A cikin Rasha da CIS kasashe, yin amfani da nutria ba shahara ba ne. Zai yiwu wannan shi ne saboda wasu ra'ayi na mutane. Amma ya kamata mu tuna cewa a gaban mutane da dama a cikin latitudes ba su ci hatsi, tumatir, dankali, da dai sauransu. Yanzu ba tare da waɗannan samfurori ba wuya a yi tunanin abincin ku. Bari muyi la'akari da cikakken amfani da cutar nama na nutria.

Amfani masu amfani da naman nutria

1. Yin amfani da nama na nutria shine babban adadi na bitamin, amino acid da abubuwa masu alama. Yana da amfani sosai ga mutanen da ke fama da rigakafi da kuma ciwon cututtuka daban-daban.
2. Nama na nutria ne abincin abincin. Ana amfani dashi a wasu samfurori da aka ƙayyade, za'a iya sayar da su a cikin takarda, a matsayin gawa, ba tare da kasusuwa ba, har ma a cikin ƙwayoyi masu ƙanshi da kyafaffen. Bugu da ƙari, samfurin yana da matukar gina jiki, wanda yana da tasiri mai amfani akan lafiyar jiki.
3. A cikin kitsen, nutria yana da yawancin albarkatun mai, waɗanda suke da amfani ga jiki. A wannan yanayin, samfurin yana fitowa daga baya na mai naman sa, ko rago ko alade. Har ila yau, ya ƙunshi mai yawa kayan linoleic da linolenic acid.
4. Wani abu mai ban sha'awa na nama na nutria - samfurin yana da sauƙin digested, saboda haka jiki ya kama shi sosai. Ana amfani da ita don mutane da cututtukan ciki. Ya kamata a lura da cewa ko da fat yana tunawa sosai sauƙi.
5. Wani kuma shi ne gaskiyar cewa nama na nutria yana da dadi ƙwarai. Za a iya bufa shi, a soyayye da kuma tausa. Don dandana samfurin a wasu lokuta mafi girma ga naman sa da zomo.
6. An gano cewa yin amfani da nama mai gina jiki na yau da kullum zai iya rage ƙwayar cholesterol na jini, hadarin cututtukan zuciya na zuciya, inganta yanayin aiki na juyayi kuma inganta tsari mai narkewa.

Menene amfani ga nama nutria ga 'yan wasa?

A cewar furotin mai laushi, shi ne nutria wanda ya fi dacewa a tsakanin kayan nama. A cikin 100 g naman yana dauke da nau'in gina jiki. Ya zama cikakke ga 'yan wasa, wanda wajibi ne a lissafta sashi na cin abinci mai gina jiki.

Caloric abun ciki na nama na nutria

Wannan alamar ya dogara da nauyin dabba. A cikin 100 grams na gawa na matsakaici mai abun ciki ya ƙunshi kawai 140 kcal. Daga cikin wadannan, kimanin 18 g shine furotin digestible, 6 g ne mai, 4 g shine danye ash.

Cin nama

Nutria ba shi da wata takaddama kuma bai cutar da jiki ba. Abinda ya keɓance shine rashin haƙuri.