Salatin tare da wake shine kayan abinci mai gina jiki wanda za'a iya haɗawa a cikin abincin yau da kullum. Don dandana abun ciya mai dadi ba dole ba ne don taimakawa wannan abincin tare da nama, wake ya ƙunshi furotin mai yawa, wanda ke taimakawa kawar da yunwa na dogon lokaci kuma bai cutar da adadi ba.
Salatin salatin tare da wake wake
Don shirya salatin salad tare da namomin kaza da wake, ba ma ma buƙatar tunani game da ƙara wani abu mai ban sha'awa ga abun da ke ciki. Gasar tana da cikakkiyar wadata kuma za ku iya samun abincin dare, ba tare da jin tsoron lalata kugu ba. Za a iya amfani da namomin kaza, idan kana da gandun daji, ya fi kyau kafin suyi tafasa don kimanin minti 20.
Sinadaran:
- wake - 1 tukunya;
- Fresh namomin kaza - 500 g;
- pick cucumbers - 3 inji mai kwakwalwa.
- man fetur don frying;
- Dill - 50 g;
- gishiri, barkono.
Shiri
- Spasertuyte albasa, jefa da farantin namomin kaza, toya har sai an yi, gishiri.
- Kurkura da wake, zuba a cikin wani kwano, ƙara cubes na cucumbers da namomin kaza, Mix.
- Yayyafa da ganye da kuma bauta.
Salatin tare da wake da kaguwa da sandunansu
A girke-girke na salatin tare da wake zai iya zama mai sauki. An haɗu da Legumes tare da duk wani samfurori har ma tare da wani dandano na haguwa. Dressing iya zama duk abin da kuke so mafi kyau: mayonnaise ko cakuda man shanu da mustard. Kar ka manta don ƙara dan kadan ruwan 'ya'yan lemun tsami, zai shafe dandano na surimi.
Sinadaran:
- kaguwa sandunansu - 200 g;
- jan wake - 2 gwangwani;
- lemun tsami;
- tafarnuwa - 2 hakora;
- faski - 30 g;
- albasa albasa - 50 g;
- vinegar - 5 tbsp. l.;
- mustard - 20 g;
- man zaitun - 6 tbsp. l.
Shiri
- Tsayar da wake.
- Yanke albasa a cikin rabin zobba.
- Crab sandunansu kara da wani cube da kuma zuba ruwan 'ya'yan itace.
- Tafarnuwa da aka fashe tare da faski kuma aika a cikin akwati tare da salatin.
- Mix da vinegar tare da man shanu, mustard da kakar tare da salatin, dama
- Aika salatin tare da wake a cikin sanyi don rabin sa'a.
"Salatin Tbilisi" tare da wake wake da naman sa
Salatin Georgian tare da wake shine mai dadi da haske. Ana iya haɗa shi a cikin babban taro, kuma a gida wani abincin dare mai dadi. Bugu da ƙari, wake, girke-girke na yau da kullum ya haɗa da naman sa da kuma walnuts, wanda ya tsara daɗin kayan abinci. Yankuna biyu na abincin abincin zai kasance a shirye a cikin rabin sa'a.
Sinadaran:
- naman saro - 250 g;
- bankin wake;
- radish - 5 inji mai kwakwalwa.
- Fennel - 1 albasa;
- ratunda - 100 g;
- hops-suneli;
- wani kima na walnuts;
- man kayan lambu - 50 ml;
- giya vinegar - 20 ml.
Shiri
- Yanke nama cikin tube, kakar da gishiri da hops-suneli, toya.
- Nama kyauta daga ƙananan mai da sanyi.
- Raba Fennel a cikin rabi hamsin, a yanka da barkono a cikin zobba, a kwashe faranti, sannan a yanka kwayoyi.
- Mix kayan lambu tare da wake da naman sa, yayyafa da kwayoyi, kakar tare da cakuda man shanu da ruwan inabi vinegar, bauta.
Salatin tare da wake da ƙwayar kaza
Salatin wake da ƙudan zuma za a iya dafa shi a wani sabon hanyar, tare da karfafa nauyin abincin da kuke so. Chicken da legumes na da dandano tsaka tsaki, saboda sun hada da duk wani sinadaran. Daga wannan adadin sinadarai zai zama babban ɓangare na abincin abincin, wanda za'a biya ta hudu.
Sinadaran:
- ƙyallen shan taba - 300 g;
- wake wake - 1 tukunya;
- sabon paprika - 3 kwakwalwa.
- Cuku wuya - 150 g;
- dankali a uniform - 4 inji mai kwakwalwa.
- mayonnaise - 200 g;
- gishiri, ganye.
Shiri
- Tafasa da dankali, sanyi.
- Yanke da paprika, nono, dankali da cuku.
- Ƙara wake, ganye, gishiri.
- Season tare da mayonnaise, bauta wa salatin tare da wake nan da nan.
Salatin tare da wake da croutons - girke-girke
Lokacin da kake buƙatar abun ciye da sauri, shirya salatin da wake da croutons . Za a iya yin amfani da kullun daga hannu daga gurasa. Don yin wannan, yanke yankakken bambaro da kuma toya a cikin tanda na lantarki don 2-3 minti. Don ƙara crackers ya zama dole a lokaci daya kafin gabatarwa, daban a cikin salatin da suke yin rigar.
Sinadaran:
- wake - 1 tukunya;
- masara - 1 tukunya;
- crackers - 100 g;
- man kayan lambu;
- lemun tsami;
- tafarnuwa - 1 albasa;
- Basil, Arugula, Cilantro, Faski, Letas.
Shiri
- Cire da wake da masara, zuba a cikin tasa ɗaya.
- Yarda jigon gashi, tafarnuwa da yankakken ganye.
- Ciyar da salatin nama tare da wake miya daga man shanu da lemun tsami, Mix, yi aiki nan da nan.
Salatin da wake da kyafaffen tsiran alade
Salatin tare da wake da tsiran alade zai yi roƙo ga maza. Ya zo ne mai gamsarwa, mai dadi kuma mai ban sha'awa, ta hanyar ƙara greenery da tafarnuwa. Bright, tare da abun da ke da kayan arziki, zai fara tafiya tare da tebur. A cikin girke-girke aka nuna nau'in sinadarai don 2 servings, idan kuna buƙatar babban rabo - ƙara yawan samfurori.
Sinadaran:
- tsiran alade - 100 g;
- tumatir - 100 g;
- mayonnaise salatin;
- cuku - 100 g;
- wake - 250 g;
- tafarnuwa - 1 albasa;
- Ganye;
- kwai - 2 inji.
Shiri
- Qwai dafa, sanyi, a yanka a cikin cubes.
- Tumatir da tsiran alade tsoma bambaro.
- Hada kome da kome a cikin kwano, zub da wake da cuku.
- Zuba mayonnaise, sauke tafarnuwa da yankakken, kakar tare da ganye.
Salatin tare da tuna da wake - girke-girke
Salatin tare da tuna da wake shine tasa da mai ban sha'awa amma abin kirki ne. Kyakkyawan nama na kifi ya dace daidai da legumes, amma har da karin abincin da zai zama idan kun kara karamin kokwamba da gishiri da albarkatun kore. Dressing zai zama babban m karin budurwa man zaitun da ruwan 'ya'yan itace lemun tsami.
Sinadaran:
- wake - 1 tukunya;
- tuna a man fetur - 1 tukunya;
- albasa albasa - 50 g;
- seleri - 100 g;
- man zaitun - 1 tbsp. l.;
- kwai - 2 guda;
- kokwamba - 1 yanki;
- ruwan 'ya'yan lemun tsami - 2 tsp;
- gishiri, barkono.
Shiri
- Cire da man gwangwani da kuma sanya yankunan a cikin tasa, kuyi tare da cokali mai yatsa.
- Tare da wake kwantar da ruwa, nau'in.
- Qwai tafasa da kuma yanke manyan.
- Celery sara da kokwamba, kokwamba mai kwakwalwa.
- Mix kome da kome, kakar tare da man shanu, ruwan 'ya'yan lemun tsami, gishiri.
Salatin zafi tare da kaza da kore wake
Salatin daga koren wake yana da kyau a yi amfani da shi a cikin tsari mai dumi, tare da haɓaka ainihin abin da aka gyara. Wannan kayan aiki mai mahimmanci ya shirya mafi wuya fiye da abincin gurasar irin wannan, amma sakamakon ya fi dacewa. Ba mafi sauki salatin tare da wake ya juya dadi, mai gamsarwa, moderately piquant da kyau sosai.
Sinadaran:
- fillet - 250 g;
- kirtani wake - 100 g;
- tumatir - 1 pc.;
- Salatin - 100 g;
- man fetur don frying;
- sesame - 10 g.
Rashin tayarwa:
- man zaitun - 50 ml;
- ruwan 'ya'yan lemun tsami - 20 ml;
- lemun tsami kwasfa - 1 teaspoon;
- mustard - 20 g;
- tafarnuwa - 1 hakori;
- Ginger root - 0,5 cm;
- thyme, gishiri.
Glaze:
- Balsamicum - 20 g;
- sukari 30 g.
Shiri
- Riga nama a cikin man fetur.
- Ƙara wake, gishiri, barkono, simmer minti 5.
- Don cike, kuɗa grated ginger, yankakken tafarnuwa da zest tare da ruwan 'ya'yan itace, man shanu, mustard. Salt, kakar tare da thyme.
- Dabba toya da tsaba na sesame.
- A cikin saurin blendamic tare da sukari, zafi na kimanin minti 10 akan zafi kadan.
- Mix da soya tare da tumatir yanka, rarraba a kan farantin da letas ganye.
- Zuba da gyaran da gwaninta.
- Salatin tare da koren wake yana yayyafa shi da tsaba.
Salatin tare da hanta da wake
Wannan salatin tare da farin wake yana da kyau a yi dumi, ƙwayar kajin a cikin sanyi ba zai zama da dadi kamar yadda muke so ba. Abun abun ciki zai iya zama kadan, amma ya fi dacewa don ƙara abincin da abincin yaji: tafarnuwa, shallot da arugula. Tasa yana da isasshen kuɗi, amma har yanzu zaka iya ciyar da dabbobin da aka yanka da shi.
Sinadaran:
- arugula - 100 g;
- wake - 1 tukunya;
- hanta - 300 g;
- ceri tumatir - 10 inji mai kwakwalwa.
- man fetur - 2 tbsp. spoons;
- tafarnuwa - 1 hakori;
- yanci - 1 yanki;
- gishiri, barkono.
Shiri
- Huda zare har sai an shirya, dafa shi da gishiri da barkono.
- Yi gyare-gyare ta shafa ta yayyafa tafarnuwa a man fetur, tare da gishiri da barkono.
- Sauce zuba da rassan arugula, yankakken alkama da halves na ceri.
- Ƙara wake da dumi hanta, nan da nan bauta.
Salatin Mexica tare da wake
Wani kayan yaji, salatin kayan yaji tare da wake da masara zai yi kira ga duk masu son abinci na Latin Amurka. A tasa mai haske ne, mai ban sha'awa kuma mai dadi sosai. Baya ga legumes a cikin wadannan hatsi, al'ada ne don ƙara barkono: mai dadi da barkono, da kuma ma'auni da kuma dandano mai ban sha'awa, ƙara mango da ganye.
Sinadaran:
- jan wake - 1 abu;
- masara gwangwani - 1 abu;
- barkono mai dadi - 1/2 inji mai kwakwalwa.
- chili - 1 karami;
- faski, kore albasarta;
- man zaitun - 1 tbsp. cokali;
- ruwan 'ya'yan itace - 1 lemun tsami;
- Mango - ½ kwakwalwa.
- gishiri.
Shiri
- Mix, wake, masara, yankakken ganye, cubes na kararrawa barkono da mango.
- A cikin wani kwano, yankakken yankakken gishiri da gishiri, man shanu da ruwan 'ya'yan itace.
- Zuba salatin tare da wake jan wake da haɗuwa.