Shubat abu ne na madara mai madarar ruwa na al'ummar Oriental. Kayan fasaha na shirye-shirye shi ne mai sauki. A cikin akwati na katako wanda aka ba da raƙumi na raƙumi da na musamman mai yisti, a kulle kuma an bar shi don ƙuƙama don har zuwa kwana uku. Yawancin lokaci ana tsayayya da sakon, mafi warkar da shi.
Mene ne amfani?
An yi amfani da kyawawan kaddarorin shuba da dadewa.
- Rawan raƙumi, wanda aka shirya shi, yana da babban abincin sinadaran da adadin caloric, kuma lactose yana dauke da shi, yana da tasiri mai amfani akan kwakwalwa da kuma tsarin jin tsoro.
- Shubat abu ne mai mahimmanci na halitta. Ya ƙunshi babban adadin microelements da bitamin - alli, phosphorus, jan ƙarfe, ƙarfe , zinc.
- Idan aka kwatanta da sauran madara-madara da sha, don kara yawan sunadarai, fats da ma'adanai.
- An sha wannan abincin don rigakafi da magani na cututtuka irin su ciwon sukari, ciwon daji na ciwon sukari, ciwon sukari, gastritis, psoriasis.
Kodayake shuba yana da kaddarorin da yawa, ya kamata a dauka a hankali tare da microflora na intestinal m. Kada kayi amfani da shi yayin da kake jin dadin saboda babban abun caloric na wannan samfurin.
Mene ne amfani da shubat da koumiss?
Don kyawawan kaddarorin, shuba yana da mahimmancin abincin sha'ani na shahararri - koumiss. Wannan makirciyar anyi ne daga madarar madara, amma zaka iya dafa shi daga awaki ko madarar madara. Koumiss ya daidaita al'amuran gastrointestinal, ya hana ci gaban cututtukan zuciya, anemia . Har ila yau ana bada shawara a sha ga mutanen da ke fama da tarin fuka, maganin typhoid zazzabi, neurasthenia, da ake amfani da su don warkar da raunuka. Amfani da shubat da koumiss na yau da kullum yana inganta sake dawowa jiki kuma inganta ingantaccen zaman lafiya.