Maggi na cin abinci na tsawon makonni 2 - wata dabara, wanda ya dace da "Lady Lady" Margaret Thatcher nutritionists. Wannan abincin mai gina jiki shine ɗaya daga cikin na farko a cikin wannan rukuni. Dangane da nauyin farko, zaka iya kawar da nau'in kilo 5-8. Kula da wannan abincin bai kamata ya zama sau ɗaya a shekara ba.
Abincin na farko na Maggi na makonni 2
Akwai hanyoyi da yawa na wannan hanyar asarar nauyi, wanda ya kamata a la'akari idan kana son samun sakamako.
Mahimman ka'idoji na abinci na mako biyu na Maggi:
- Kula da wannan hanyar rasa nauyi, ku ci sau uku a rana. Yana da muhimmanci a gwada ƙoƙarin ɗauka a kowace rana a lokaci guda. Idan kun ji yunwa mai tsanani , to, za ku iya samun kokwamba, karas da letas.
- Abincin ya kamata ya kasance ba bayan fiye da sa'o'i uku kafin barci ba, don haka jikin ya bukaci abinci.
- Kula da abincin mai gina jiki, yana da muhimmanci a kula da ma'aunin ruwa ta hanyar shan ruwa mai tsabta na lita 2-3 a rana. Duk da haka an yarda a sha shayi da kofi, amma ka tuna cewa ba za ka iya sanya sukari da madara ba.
- Babu wani hali zaka iya canja kwanakin da abinci a wasu wurare. Masu aikin gina jiki sun ce har ma musanya samfurin guda zai iya rinjayar abincin.
- Ciyar da abinci a cikin gurasar frying mai bushe, a cikin wata tudu ko a cikin tanda. An haramta amfani da mai da kayan yaji. An yarda a ƙara gishiri, barkono, tafarnuwa da albasa.
Yana da muhimmanci muyi la'akari da takaddun maganin, misali, an haramta yin amfani da abincin Maggi ga masu juna biyu da masu nono, yara a karkashin shekaru 16. Ba za ku iya rasa nauyi tare da high cholesterol da wasu matsalolin jini. An kwantar da shi a irin wannan cin abinci don cututtukan gastrointestinal na kullum. A bayyane yake cewa mutane da ciwon sukari ga citrus da qwai baza su iya amfani da abincin ba. Don inganta sakamakon asarar nauyi, an bada shawarar yin motsa jiki a kai a kai.
Nemo madaidaicin Maggie menu na makonni 2 zai iya zama ƙananan.