Vitamin E da folic acid

Yawanci, haɗuwa da "folic acid da bitamin E" sun ba da shawarar amfani da matan da suke so su yi ciki da kuma farkon matakan ciki. Wannan shi ne saboda kaddarorin wadannan abubuwa da sakamako akan jiki.

Folic acid ko bit B9

Vitamin E da folic acid sune cikakkiyar hade da abubuwa masu muhimmanci. Folic acid, ko bitamin B9, wani muhimmin mahimmanci ne don ci gaba da tsarin tsabtace jiki da kuma tsarin rigakafi, wanda shine dalilin da ya sa aka tsara ta ga mafi yawan iyayen mata a farkon farkon watanni.

Bugu da ƙari, amfani da wannan abu yana taimakawa wajen rigakafin irin wannan cututtuka:

• cututtukan zuciya na zuciya;
• cututtuka masu ilimin halittu;
• matsanancin ciki ;
• abubuwan da ake ciki na menopause;
• ƙarfin mahaifiyata;
• fata fata;
• damuwa, gajiya;
• bugun jini;
• arthritis;
• colitis.

An sani cewa asusun ajiyar acid a cikin jiki ya yi watsi da amfani da kwayoyin hana daukar ciki da kuma shayi mai karfi. Zaka iya samun acid daga abinci, cin abinci daga gurasar, hanta, yisti, zuma. An haramta yin amfani da shirye-shiryen bugun kwayoyi na musamman, wajibi ne likita ya ba ku ƙarin kari!

Vitamin E

Wannan bitamin yana da mahimmanci ga mutum, yayin da yake daidaita yanayin jini, yana ƙarfafa kyallen daji na jikin ciki da fatar jiki, yana shafar tsarin jin dadi da jima'i, kare kariya daga ciwon daji, yana tsara al'ada hormonal. Bugu da ƙari, likitoci sun ba da shawarar ga matan da suke so su yi juna biyu. Haɗuwa da bitamin E tare da folic acid ne mai haɗuwa. Bugu da kari, an ba da bitamin E a cikin irin waɗannan lokuta:

• damuwa mai tsabta;
• dystrophy na damuwa;
• barazanar zubar da ciki;
• ovarian dysfunction;
• m sanyi;
• fata fata;
• spasm na nahiyar tasoshin.

Ba tare da shawarar likita ba, ana iya amfani da bitamin E a cikin nau'i, nama, hatsi da kwayoyi. Idan wannan bai isa ba, bayan gwadawa likita zai rubuta maka magani mai kyau da daidai sashi.