Yaya amfani da blackberry?

Kasashen da ba'a fata ba ne, ko kuma ana kiran shi mai ba da aiki, shi ne kudu maso yammacin Asiya. Bayan haka ya yada a duk faɗin duniya kuma ya zama abincin da aka fi so da yawa da yara da yara. Game da wannan, yadda za a yi amfani da bishiya na fata, za'a gaya mana a cikin wannan labarin.

Amfanin Black Mulberry

'Ya'yan itãcen tsirrai suna da kayan hade mai gina jiki, wanda ya hada da bitamin C , K, A, rukunin B, ma'adanai - phosphorus, zinc, sodium, calcium, selenium, magnesium, manganese, da phosphoric acid, tannins, mai mahimmancin mai, saccharides na halitta, antioxidants, ciki har da resveratrol. Irin wannan abun da ya dace yana da damar yin amfani da berries a wasu fannoni - dafa abinci, magani, pharmacology, da dai sauransu. Ana cinye su kuma suna cikin jam da jam, daskararre, dried, kayan dafa, dafa da yin burodi.

Ga wadanda suke da sha'awar ko maƙaryacin baƙar fata yana da amfani, yana da daraja kallon abubuwan da ke cikin calories. Ko da yake wannan Berry mai dadi ne, ƙarfin makamashi kawai 49 kcal ne na 100 g, don haka zaka iya amfani da shi ba tare da tsoro ga mutanen da ke kallon nauyin su da waɗanda ke fama da ciwon sukari ba.

Abubuwan warkarwa na baƙar fata

Abincin ruwan 'ya'yan itace ne mai maganin maganin cututtuka wanda zai iya amfani dasu don biyan cututtuka na nasopharynx da kuma ɓangaren kwakwalwa. Bugu da ƙari, ƙwaƙwalwar za ta iya rage yanayin a cikin cututtuka na numfashi: inganta rabuwa da sputum, da tasiri mai tasiri kuma kawo saukar da zazzabi. Musamman mahimmanci a cikin wannan girmamawa suna bar cewa suna da tasiri mai tasiri akan zafi. Ciki cikin abun da ke ciki na bitamin C zai gaggauta farfado da inganta rigakafi . Asthmatics kuma iya kimanta da amfani tasiri berries.

Wadanda suke da matsala tare da narkewa kuma ana shawarta su yi amfani da lalata, tare da cikakke berries da ke fama da maƙarƙashiya, da kuma zawo - koren da baƙi. Bugu da ƙari, suna sauƙin kawar da ƙwannafi. Mutane da yawa sun san cewa baƙar fata ne yana da wadata a potassium - wani ma'adinai da ake bukata domin kulawa da ƙwayar zuciya. Saboda haka, an nuna wa wadanda ke fama da cututtuka na zuciya, kamar anemia. Ga wadanda suka tambayi abin da kayan lambu ya fi amfani - baki ko farar fata, yana da kyau a amsa cewa farin yana da dadi sosai kuma ba ya tayar da haemoglobin da baki, ko da yake dukiyarsu sun fi kama.

Dole ne in ce baƙar fata ba za ta iya kawo ba kawai mai kyau ba, har ma da cutar. Da farko, wannan ya shafi damuwa da aka tattara tare da hanyoyi da masana'antu. Da kyau, kamar yadda kowane lambu idan aka yi amfani da shi zai iya haifar da rashin jin daɗi, zafi da kuma ƙurewa a cikin hanji, ya haifar da zawo.