Ba haka ba da dadewa, ya bayyana a kan ɗakunan shagunan, shagulgular sandan nan da nan ya sami karbuwa a tsakanin masu amfani. Tare da taimakonsu, iyalan gida na iya dafa abinci mai yawa na daban-daban. Amma ba kowa ba ne ya san, samar da sandun raguwa ba ya amfani da nama na jiki.
Haɗuwa da kaguwa da sandunansu
Abinda ke ciki na wannan samfurin yana da iri ɗaya kuma masu sana'a suna da cikakkun 'yanci. Dalili shi ne tushen nama surimi . Bugu da kari, gishiri mai gishiri, sukari, ruwan sha, kayan lambu da kwai kwai, tsabtace sitaci da man fetur sun kasance a cikin katako. Su ne ɓangare na yawancin jita-jita kuma suna da dandano mai dadi, amma a nan game da amfanin su ana iya jin su sosai. A yayin dafa abinci, dukkanin ma'adanai, ƙwayoyi masu amfani da bitamin da suke samar da samfur, sun ɓace. Tsayawa a cikinsu kawai furotin kifaye. Za a iya yin su daga furotin soya da sitaci tare da kara da dyes, dadin dandano, thickeners da dandano masu dandano. Tare da wannan abun da ke ciki, ba su dace da jiki ba.
Shin farar igiya ne sosai caloric?
Mutanen da suke bin abinci suna da sha'awar yawan kilocalories a cikin sandunansu. A matsakaici, abun da ke cikin calorie na sutura igiya ta 100 grams na samfurin yana da 88 kcal, wanda ya sa su dace da abinci mai gina jiki. Ya ƙunshi bitamin C, B, A, mai yawa furotin da ƙananan carbohydrates. Saboda haka, duk da cewa babu adadin adadin kuzari a cikin tsutsa igiya, suna gaggauta sutura jikin.
Idan aka la'akari da cewa sandan itace guda daya yana kimanin kimanin 25 grams, nauyin calorie na 1 crab stick ba zai wuce 25 kcal ba. Ƙimar makamashi na yatsun itace itace: 6 grams na gina jiki, 1 gram na mai da 10 grams na carbohydrates.
Gurasar da ake ginawa a kan katako
Daya daga cikin abincin da aka fi sani da shi, dangane da sandunansu, shi ne abincin da ya kamata a bi shi kawai don kwanaki 4. Shirin abinci shine kamar haka: a ranar da ake buƙatar sha lita na kefir kuma ku ci 200 grams na kaguwa da sandunansu. A lokaci guda kefir ya zama low calorie, kuma abincin abinci ya kamata a yi kowane 2-3 hours. Ta wurin adadin kuzari irin wannan tsarin abinci na yau da kullum ya fito ne kawai 450 raka'a, kuma an ba shi tare da abinci na yau da kullum shi ne al'ada ne calories 2000 a kowace rana, zaka rasa nauyi da sauri. Saboda haka, kazalika da kowane irin abincin, yana da muhimmanci a sha 2 lita na har yanzu ruwa. Zaka kuma iya sha kore shayi ba tare da sukari ba. Kula da irin wannan abincin , zaka iya kawar da nauyin kilogiram na 5, kuma jikinka zai share naman toxins da gubobi. Ta wurin adadin kuzari, wannan abincin yana la'akari. Abinda yake amfani shi shine cewa jikinka ba zai sami adadin yawan adadin kuzari kawai ba, amma har da wadata abubuwa masu amfani, tun da kefir da keɓaɓɓun igiyoyi suna dauke da abubuwa masu gina jiki da suka dace ga jiki. A cewar yawancin mata, wannan jiki yana da sauƙin jurewa.
Harm don fasaguwa sandunansu
Abubuwan da ake amfani dashi na yatsun itace, kamar yadda muka riga muka samo, ba za a sa ran su ba. Kuma za su cutar da jikin mu? Rashin sandun itace masu kyau ba su da kyau, amma idan kun ci kayan samfurin da ba za a iya cin cikin jikin ba, yawancin nisa daga magungunan sunadarai masu amfani zasu shiga jiki. Saboda haka, idan kana so ka guje wa sakamako mai ban sha'awa, kana buƙatar kawai saya igiyoyi masu fasaha na masu sanannun masana. A wannan yanayin, dole ne su kasance a cikin kunshin tsabta. A wannan yanayin, ƙananan caloric abun ciki na ƙyallen katako da dandano masu kyau zasuyi amfani da ku kawai.