Sauke rana don mata masu juna biyu don rasa nauyi

Yayin da ake ciki, batun batun lafiyar mahaifiyar ya zama muhimmiyar mahimmanci. Duk da haka, yana da mahimmanci a hankali don kula da lafiyar jariri. Wadannan sigogi biyu suna da alaƙa da alaka. Matsaloli tare da lafiyar mahaifiyata kusan nan take rinjayar yanayin yaro.

Ganin yanayin jihar mai ciki, likitoci suna kulawa da kulawar nauyi. Ƙara yawan karuwar nauyi zai iya nuna ba kawai ƙimar ƙwayar ƙwayar da ƙoshi ba a cikin mahaifiyarsa, amma har ma a cikin ƙumburi na ciki. Idan dalilin da ya wuce nauyin nauyi ya kasance a cikin mahimmancin factor, to lallai ya zama dole ya dauki matakan gaggawa don kawar da ruwa mai yawa.

Kusa cikin gida zai iya haifar da cin zarafi ga jaririn. Don magance su, likitoci sukan bayar da shawarar sauke kwanaki.

Yaya za a iya shirya lokutan fitarwa don mata masu juna biyu?

Wasu iyaye masu zuwa a nan gaba za su iya shakkar cewa mata masu ciki za su iya shirya kwanakin saukewa. Doctors sun tabbata za ka iya. Duk da haka, saboda wannan, yanayin kiwon lafiya na uwa mai tsammanin ya kamata ya isa. Hanya mafi kyau shi ne cewa idan likita ya nada menu na ranar da za a bayar da ita ga mace mai ciki don rage nauyin, bisa ga halaye na halin ciki.

Kwanan lokatai masu karɓa sune:

1. Ranar Kefir. Ga wata rana an nuna shawarar sha 1,5-2 lita na kefir. Idan kun zauna kawai a kan yogurt yana da wuyar gaske, zaka iya ƙara kananan cakuda gida da yankakken nama.
2. Ranar azumi na kwana ga mata masu juna biyu sun hada da giraben cakulan 600 na cakulan da ƙananan kitsen mai da gilashin 2 da ba a yi ba. Sauke rana a kan cuku a ciki yayin da ake ciki shine ranar da aka fi sani, saboda sauƙin sauyawa, kuma jiki yana da mahimman kayan gina jiki a lokaci guda.
3. Ranar da aka sauke Apple ranar. Don cin abinci ɗaya za ku iya cin 'ya'yan itatuwa guda biyu. Kwanakin yau da kullum yana kimanin 1.5 kilogiram na 'ya'yan itace.
4. Ana saukewa a kan alamomi. Mafi sau da yawa saboda wannan dalili, ana amfani da buckwheat, tun da an dauke shi mafi amfani ga jiki.

Yaya za a yi kwashe kwanaki a yayin daukar ciki?

Sauke kwanaki a lokacin daukar ciki ya kamata a hada shi tare da aikin dan kadan. Yana da shawara a yau kada ku shirya nesa daga gidan, tun da jikin zai iya amsawa ga canje-canje a cikin abincin ta hanyar tsoma baki kuma ya canza cikin aikin hanji.

Dukkanin abincin ya kasu kashi 6. Bugu da kari, wajibi ne a sha babban adadin ma'adinai ko ruwa mai tsabta. Idan likita ya lura da yawan adadin edema, zai iya tsara yin amfani da diuretics, wanda za a dauka na wani lokaci.