A cikin sha'awar cimma cikar, mace tana da iko sosai. Ciki har da, don samun kwarewa kan kanta duk hanyoyi da ma'ana don ya zama mafi kyau. Yawancin 'yan mata da mata ba su da damuwa da nauyin nauyin nauyin nauyin, don haka suna shirye su gwada duk wani hanyoyin da za a iya kawar da kilogram din da ba dole ba.
Tabbas, don cimma burin nauyin jikin da kake buƙatar yin motsa jiki akai-akai da kuma aiwatar da ka'idojin abinci mai kyau. Amma ba kowa yana da isasshen ƙarfin da zai ci gaba da kiyaye jikinsa a sautin ba, kuma ya fara neman hanyoyin da za a bi. Don wannan hanya ita ce sauna-fim don asarar nauyi. A kan ka'idojin yin amfani da fim na sauna a gida, za ka iya karanta wannan abu.
Sauna film ga kugu
Yin amfani da fim na sauna don jiki ba zai taimake ka ka kawar da nauyin kima ba, amma tare da taimakonsa, zaka iya daidaita daidaitattun siffar kuma inganta bayyanar fata. Ana iya ɗaukar sauna-sauna don asarar nauyi a cikin gida, ba tare da yunkuri ba.
Amfanin yin amfani da wannan na'urar shi ne cewa fim yana kunna aikin suma. A lokacin aikin, ana samun wani takarda mai iska kuma abin da ake kira "greenhouse sakamako" taso. Duk wani gubobi, da gubobi da sauran abubuwa marasa mahimmanci sun fito daga jiki tare da ruwa. Sabili da haka, hanyoyi na yau da kullum suna da sakamako masu tasiri a kan bayyanar: ciwon ciki, ƙushin hips, ƙwayar jini yana ƙaruwa - duk wannan ya sa adadi ya fi dacewa da kuma roba. Bayan 'yan zaman za ku ga sakamako mai kyau.
Idan kana da sha'awar tambaya game da amfani da bayanan hotunan bayan horarwa, amsar ita ce: a hade tare da nauyin iko, ta kunshi zai taimakawa jiki, yin silhouette mafi yawan mata, ƙyallen ya zama ƙarami. Jiki yana kawar da wani nau'i mai kyawawan kayan mai da ruwa, yana nuna kwarewa, tsokoki. Hakanan zaka iya amfani da fim kai tsaye lokacin horo - wannan zai kara karuwa, bisa ga haka, jiki zai rasa ruwan haɗi.
Yadda za a kunsa a kunshe a fim din sauna a gida?
Saukaka yin amfani da fim na sauna shine cewa an rufe shi da kansa a gida, kuma sakamakon zai kasance daidai daga salon.
Da farko, kana buƙatar shirya jiki ta hanyar wanke fata. Don yin wannan, kana buƙatar laƙabi - kana buƙatar amfani da shi tare da ƙungiyoyi masu haɓaka, a cikin da'irar, a cikin yankunan matsala. Kuna iya amfani da kaya da aka sayo da kuma shirya a gida, misali, bisa kofi, gishiri ko soda - akwai girke-girke mai yawa.
Bayan an shirya jikin don mataki na gaba, za ku iya ci gaba.
Bayan an zaɓi shafin yanar gizon, wanda za a yi amfani da fim, don inganta sakamako, za ka iya amfani da cream, zai fi dacewa - anti-cellulite. Saboda haka sakamako mai zafi zai kasance da karfi. Sa'an nan kuma za ku iya yin kunsa.
Ayyukan sauna yana farawa nan da nan, kuma ya ƙare bayan an cire shi. A cikin aiwatar da kunsa, zaku iya motsa jiki, shakatawa, tafiya tare da titi, ku yi tausa - amma yana da muhimmanci a tuna cewa an samu sakamako mai karfi a hade da ta jiki. Bayan an kammala aikin, kana buƙatar wanke fim din da ruwa mai dumi kuma ya bushe shi.