Bishiyar asparagus ba kyauta ne ba, amma yana da amfani sosai. Idan ka ga irin wannan kore mai tushe a kan kasusuwan rana daya, tabbas ka dauki shi ba tare da izini ba. Daga wannan labarin za ku koyi abin da ake amfani da bishiyar asparagus ga jiki.
Yaya amfani da asparagus?
Ga wadanda suke kallon siffar su, bishiyar asparagus - wani amfani mai dadi. Ba abu mai sauƙi ba ne kawai don narkewa kuma ya ƙunshi karamar adadin kaɗan, amma kuma yana inganta jiki tare da yawan bitamin da ma'adanai. Daga cikinsu - A, C, E, PP da kuma yawan bitamin B - B1, B2 da rare B9. Bugu da ƙari, yana ƙunshe da macro-da microelements masu muhimmanci, ciki har da calcium, magnesium , potassium, iron, phosphorus da zinc.
Bambancin amfani da bishiyar asparagus shi ne babban abun da ake ciki a bisansa, wani abu na musamman wanda zai iya rage yawan karuwar, kuma mafi mahimmanci shine cire daga toxins da toxins, ciki har da ammoniya. Wannan bangaren ya kasance a kan teburin a kowace rana, idan kun sha wahala daga zuciya da cutar na jijiyoyin jini ko kuma sun sha wahala a zuciya.
Yin amfani da bishiyar asparagus a kowane lokaci yana inganta fata, saboda yana da bitamin A da kuma E, waɗanda suke da mahimmanci don ƙawanta. Bugu da ƙari, babban abun ciki na magnesium ya juya bishiyar asparagus a cikin wakili na antistress, wanda yana da tasiri mai tasiri akan tsarin jin tsoro da kuma na waje.
Amfanin da cutar da bishiyar asparagus
Mafarki asparagus sunyi amfani da shi, da kuma na halitta. Rashin nauyi zai yi amfani da cewa har ma a cikin wannan nau'i yana ƙunshe da adadin kuzari 15 kawai na 100 g, wanda ke nufin cewa za a iya cinye shi a hankali har ma a lokacin cin abinci maras calori don nauyin nauyi.
Amfanin wannan irin bishiyar asparagus daidai ne kamar yadda ya saba. Wadanda suke yin amfani da shi suna sa ran tsinkayen mawuyacin hali akan tsarin jijiyoyin jini da sauran amfani.
Don cutar irin wannan samfurin zai iya kawai waɗanda ke fuskantar matsin lamba na miki ko gastritis,
Amfana da cutar da asparagus dried
Bishiyar asparagus ba shi kayan kayan lambu ba ne, amma mai soya. Duk abin da yake da shi ya zama daidai da bishiyar bishiyar asparagus da muka dauke a sama, kuma yawancin caloric shi ne 234 kcal da 100 g. Abincin kawai shi ne dace da abinci mai gina jiki, tun da waken soya wanda aka sanya shi yana da wadataccen kayan gina jiki.
Zai iya cutar da wanda ke fama da rashin haƙuri ga samfurin. Bugu da ƙari, akwai haɗari cewa irin wannan samfurin yana dauke da GMOs , saboda haka ba shi da amfani don yin amfani da shi.